Einfach ankommen und wohlfühlen.

Wandern

9 August 2017

Claire Burton

Das Wandern ist ein beliebter Volkssport und ist gekennzeichnet durch ein mehrstündiges Gehen in natürlicher Umgebung. Besonders vorteilhaft sind dabei ausgeschilderte Wanderwege. Wanderer können den Alltag eine kurze Zeit hinter sich lassen, landschaftliche Eindrücke sammeln und sich dabei zudem sportlich betätigen. Der Wandersport ist ein besonders guter Alltagsausgleich und trägt zudem zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Wanderwege für die ganze Familie  

Die ausgeschilderten Wanderwege sind in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen vorzufinden und somit findet sich auch für die kleinen Wanderer der passende Wanderweg. Zahlreiche Wanderwege sind für einen erholsamen Familienausflug optimal geeignet. Die Familien-Wanderwege sind meistens durch breite und ebenerdige Wanderwege gekennzeichnet, sodass teilweise sogar mit dem Kinderwagen gewandert werden kann. Besonders beliebt ist das Wandern in der Berglandschaft, zum Beispiel um das Alpresort, und auch das Umwandern von großflächigen Seen. Bei vielen Wanderrouten sind Einkehrmöglichkeiten vorhanden, ansonsten wird ganz einfach eine Vesper für die Pausen gepackt. Eine interessante Wandermöglichkeit bieten zudem auch die Erlebniswanderwege. Dabei ist der Wanderweg mit kulturellen Informationen, Geschicklichkeitsübungen oder Rätseln zur Region versehen.  

Wandern in unterschiedlichen Formen und Schwierigkeitsstufen  

Besonders begehrt ist das Bergwandern. Hierbei wird entweder eine Hüttentour, ein Auf- oder Abstieg oder eine Bergüberquerung gegangen. Das Bergwandern erfordert, je nach Schwierigkeitsstufe, eine gewisse Schwindelfreiheit, sowie eine Trittsicherheit und ist teilweise nur für sportliche und geübte Wanderer geeignet. Das Bergsteigen ist eine erweiterte Form des Bergwanderns. Ein besonderes Kennzeichen des Bergsteigens ist, dass dabei die Hände als zusätzliche Hilfe eingesetzt werden, um den Wanderpfad zu meistern. Bei bestimmten Bergtouren ist eine Absicherung mit Sicherheitsgurt erforderlich und erfordert eine gute Kondition und Konzentration, sowie einen erfahrenen Bergtourenführer. Ebenso gehört auch zum Beispiel das Nordic Walking, das Schneeschuhwandern, das Pilgern, das Bildungswandern, das Sportwandern, sowie das Weitwandern zum allgemeinen Wandersport.   

Die passende Wanderausrüstung  

Die Grundausstattung umfasst hauptsächlich geeignete Wanderschuhe und eine geeignete Bekleidung. Wanderschuhe zeichnen sich grundsätzlich durch eine rutschfeste Schuhsohle, ein prägnantes Profil und ein reißfestes Außenmaterial aus. Passgenaue Wanderschuhe sind ebenso auch für Kinder erhältlich. Die Kleidung sollte bequem und atmungsaktiv sein, sodass die Bewegungsfreiheit erhalten bleibt. Eine winddichte Softshell-Jacke ist zudem immer ein sinnvoller Begleiter bei einer Wanderung und ist den Anforderungen entsprechend gewachsen.  

Sicherheitshinweise beachten  

Da eine Wanderung meist mitten in der Landschaft und auch im Gebirge stattfindet, sind besondere Sicherheitshinweise zu beachten. Beim Gehen von mehreren Stunden ist ebenso auch die Wetterlage zu berücksichtigen. Besonders im Winter können die Wege teilweise verschneit und unbegehbar sein. Es empfiehlt sich, die Wanderroute der Jahreszeit entsprechend zu planen und gegebenenfalls geführte Bergtouren zu starten. Eine ausreichende Verpflegung im Gepäck ist besonders bei längeren Wanderungen sinnvoll, wobei ein Getränk und ein kleines Erste-Hilfe-Set im Wanderrucksack immer mit dabei sein sollten. Meistens sind Wanderwege durch entsprechende Wegweiser gekennzeichnet. Anderenfalls sollte eine Wanderkarte mitgeführt werden, sodass die Wanderroute immer im Auge behalten werden kann.

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